Сухость влагалища после кесарева: как быстро восстановиться

Во время родовой деятельности организм женщины подвергается серьезному испытанию, которое не может не отразиться на ее здоровье.

В первую очередь, перемены затрагивают органы репродуктивной системы – матку и половые пути.

Чтобы время восстановления после родов было максимально эффективным, молодая мама должна учитывать некоторые особенности собственного организма, которые во многом отличаются от дородового состояния.

Восстановление после родов: с чего начать?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше.

За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Если за время беременности вы набрали лишний вес, который не ушел после родов, желательно выполнять посильные физические упражнения. Однако нужно учитывать, что занятия аэробикой, йогой и другими видами спорта можно возобновлять не ранее, чем через 2 месяца после рождения ребенка.

Если же во время родов имело место кесарево сечение, начало занятий спортом лучше обсудить с врачом. При нормальном процессе восстановления после кесарева посильные физические упражнения можно начинать так же, как и после обычных родов – то есть через 2 месяца после рождения малыша.

Если же восстановление происходит медленно, занятия спортом придется отложить на более длительный срок – вплоть до нескольких месяцев или полугода.

Мнение эксперта

Помимо улучшения физической формы после родов и борьбы с лишним весом, набранным за период гестации, посильные физические нагрузки благотворно сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины, улучшают функционирование органов сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Важную роль для улучшения тонуса влагалища играет постепенное возобновление интимной жизни. Половые контакты начинают по окончанию послеродового периода.

Иногда послеродовой период может длиться 6-12 месяцев. Обычно так происходит в тех случаях, если организм женщины истощен, наблюдаются обострения хронических заболеваний или серьезный стресс. Если процесс возвращения в дородовое состояние затянулся, рекомендуется сообщить об этом врачу: возможно, имеют место эндокринные или другие системные нарушения, требующие квалифицированного лечения.

Физическое и гормональное восстановление влагалища после родов

Из-за изменений гормонального фона, вызванных беременностью и родовой деятельностью, многие женщины жалуются на дискомфорт и сухость во влагалище после родов. Если вы столкнулись с этой проблемой, обязательно сообщите о ней своему врачу. Он проведет осмотр, возьмет мазок из влагалища для исследования и на основании полученных сведений назначит соответствующее лечение.

Изменение гормонального фона в послеродовом периоде – совершенно естественная реакция организма женщины на ее новое состояние.

В большинстве случаев он приходит в норму самостоятельно. Если же гинеколог не обнаружит серьезных нарушений, можно ограничиться увлажнением стенок влагалища специальными средствами – например, гелем «Гинокомфорт» увлажняющим.

Однако иногда зуд и неприятные ощущения после рождения малыша могут свидетельствовать о другой проблеме – нарушении соотношения полезных, патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, населяющих вагину.

Если вы обнаружили необычные вагинальные выделения, отличающиеся от нормальных цветом, запахом и консистенцией, обязательно сообщите об этом врачу, так как они могут оказаться признаками вагинального дисбактериоза.

На основании проведенного осмотра и результатов лабораторных исследований гинеколог подберет необходимые препараты для восстановления микрофлоры влагалища после родов, которые можно безопасно принимать в послеродовой период и в период лактации (Lactatio).

Как восстановить микрофлору влагалища после родов?

Обычно для ее нормализации назначают препараты, направленные на решение следующих задач:

• Угнетение активности и сокращение количества условно-патогенной и патогенной микрофлоры.
• Создание благоприятных условий для нормализации уровня полезных микроорганизмов.
• Повышение местного влагалищного иммунитета.

Для достижения указанных целей проводят местные процедуры (теплые ванночки, установку суппозиториев) и назначают прием иммуномодуляторов. В особо сложных случаях может быть назначен очень короткий (до 5 дней) курс приема антибиотиков.

Для устранения симптомов нарушения микрофлоры в послеродовом периоде также может использоваться интимный гель «Гинокомфорт» восстанавливающий.

Его действие направлено на нормализацию вагинальной микрофлоры и поддержание нормального уровня кислотности, при котором развитие патогенной микрофлоры купируется.

Восстанавливающий гель “Гинокомфорт” также устранит неприятные ощущения вызванные дисбактериозом – зуд, жжение и раздражение слизистой, увлажнит и защитит ее.

Отдельно стоит отметить, что интимное восстановление после родов подразумевает не только борьбу с сухостью и нормализацию вагинальной флоры, но и постепенное устранение растяжения стенок влагалища, возвращение им прежнего тонуса. Для этого женщина может выполнять специальные упражнения, пройти курс физиотерапевтических процедур, а в особо сложных случаях – прибегнуть к хирургической пластике влагалища.

Интимные гели после родов

Для устранения дискомфортных ощущений и ускорения процесса восстановления в послеродовом периоде рекомендуется использовать специальные увлажняющие средства, способствующие заживлению микротравм и трещин, повышающие упругость вагинальных стенок, помогающие справиться с дискомфортом.

Например, эффективно справляется с указанными задачами интимный гель “Гинокомфорт” увлажняющий. Он может также использоваться в качестве лубриканта для устранения неприятных ощущений, которые могут беспокоить во время интимной близости в первое время.

Увлажняющий гель “Гинокомфорт” безопасен в применении в период грудного вскармливания и даже во время беременности.

После родов сухость и низкая чувствительность в интимной зоне

Рождение малыша достаточно сильно влияет на женское здоровье. О себе дают знать  симптомы разного происхождения. Обвисший живот, растяжки, бугристая кожа, тусклые волосы и ломкие ногти — это то, что остается после и очень сказывается на внешнем виде девушки, а также влияет на качество секса после родов. Внешние изменения легко привести в порядок, если дать организму немного времени.

А что делать с внутренними проявлениями? Сухость во влагалище после родов является одной из самых распространенных проблем, беспокоящих молодую маму во время близости.

Причины появления

Устранить неприятные симптомы можно, если разобраться в возможных причинах возникновения. Изменения гормонального фона — это один из основных факторов, влияющих на появление сухости в интимной зоне. Происходит процесс снижения женских половых гормонов — эстрогенов.

Во время недостатка эстрогена происходит следующее:

• жидкость в тканях не задерживается, в результате кожные покровы становятся дряблыми и теряют эластичность;
• снижается уровень вырабатываемого коллагена, который влияет на качество кожи (сохранение тканей);
• жировой обмен в тканях становится медленным.

Во время кормления малыша грудью уровень эстрогена падает, провоцируя дискомфорт в интимной зоне после родов.

Подобный симптом часто беспокоит во время всего периода лактации, что значительно портит жизнь молодой мамочке.

Другие факторы

Существует ряд причин, по которым девушку может беспокоить сухость влагалища после родов. Таких факторов всего несколько, но на них стоит тоже обратить свое внимание.

Проблемы с сексом могут быть из-за:

1. Неправильно подобранных средств личной гигиены. Специалисты настоятельно не рекомендуют пользоваться тампонами женщинам, которые недавно выносили ребенка. Использование подобных средств только усилит сухость интимной зоны. Тоже касается и грубой туалетной бумаги, лучше использовать мягкие влажные салфетки или бумажные платочки.
2. Слишком быстрый половой акт. Не дождавшись выделения смазки, можно ощутить острую боль вместо наслаждения. Излишняя спешка не лучший выход в данный момент.
3. Неправильный выбор контрацептивов. Пара, которая пора не желает стать родителями ещё раз, выбирает во время секса контрацепцию. Для женщины довольно удобно использовать вариант в таблетках, но очень часто он может вызвать сухость в деликатном месте и испортить впечатления.
4. Аллергическая реакция на презервативы. Для изготовления презервативов используется специфический материал. Латекс очень часто провоцирует раздражение, особенно у обладательниц чувствительной кожи.

При сильном ощущении жжения и зуда необходимо обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированная консультация в силах решить любую волнующую проблему.

Стоит ли беспокоиться

За постоянными заботами о младенце и выполнением других домашних дел, у девушки совершенно не остается времени на себя и на контроль за своим здоровьем. Самочувствие мамочки — это очень важно на данном этапе. Не стоит игнорировать определенные симптомы организма.

После беременности происходит очень большая нагрузка на организм, во время которой стенки влагалища подвержены сильному растяжению и сухость влагалища после родов — это вполне нормальный процесс. На устранения неприятных ощущений без вмешательства может уйти пару недель. Это естественно и волноваться не стоит. Все пройдет само собой.

Когда девушку беспокоят не только зуд и жжение, а и кровянистые выделения из слизистой — необходимо бить тревогу и не заниматься самолечением. Своевременное лечение поможет устранить беспокойство.

Если дискомфорт в интимной зоне после родов длится более двух месяцев и сопровождается другими малоприятными проявлениями, — это повод обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Как устранить проблему

Если после родов пропала чувствительность и беспокоят постоянные боли, есть повод задуматься о том, как быстрее избавиться от недуга. Когда отсутствует время на визит к доктору или нет возможности обратиться в клинику, можно прибегнуть к нескольким методам:

• Приобрести специальный гель или смазку. Такое средство является доступным и продается в любой аптеке, данный метод очень действенно увлажнит слизистую оболочку и избавит от зуда. Рекомендовано выбирать смазки на гелевой или водной основе.
• Обратить внимание на препараты, которые в своей основе содержат эстроген. Снижение женского полового гормона негативно сказывается на общем самочувствии девушки, чтобы этого избежать можно принимать препараты, содержащие этот самый гормон. Восстановить гормональный фон во влагалище помогут средства в виде кремов, гелей, мазей, колец или таблеток. Выбор почти неограничен. Слизистая приход в норму за счет улучшения внутреннего кровоснабжения.

Можно устранять и раздражающие факторы менять методы контрацепции или гигиенические средства. Партнеру необходимо быть более терпеливым и аккуратным в постели.

Меры профилактики

Иногда проблему есть смысл предотвратить, чтобы потом долго не лечиться и не терпеть боли и неприятные симптомы. Избежать дискомфорта в состоянии каждая женщина, которая стала мамой, если не игнорировать предупредительные меры.

Врачами рекомендовано придерживаться таких указаний:

1. Следить за чистотой влагалища. Отдавать предпочтение мягкому мылу без красителей и отдушек, забыть про обычное мыло или некачественные гели. Выбирать нужно антибактериальные средства, без запаха, прозрачного или светлого цвета. Мыло с ярким наполнением и ароматами фруктов или экзотических цветом не подходят категорически.
2. Поменять грубую туалетную бумагу на нежные антибактериальные салфетки для интимной гигиены (влажные). Некачественная бумага способна повредить нежную кожу, и без того раздраженную. Лучше отдавать предпочтение влажным салфеткам, не содержащих спирт и другие вредные компоненты.
3. Очень внимательно относиться к средствам контрацепции. И латексные презервативы, и таблетки, и свечи, и спирали — все это может стать виновником неприятных проявлений. Необходимо очень тщательно выбирать: обращать внимание на материал, состав, действующие вещества. Важно полагаться на собственные ощущения и предпочтения. Главное: никаких отдушек, красителей, ароматизаторов и добавок, способных спровоцировать появление аллергической реакции.

После беременности девушке очень важно следить за состоянием собственного здоровья, регулярно посещать гинеколога, пить витамины и необходимые препараты, следить за чистотой своего тела, обращать внимание на возникающие недуги.

Очень разумным шагом станет воздержание от секса на пару месяцев. Если поспешить, то можно получить неприятные последствия в итоге. Важно быть аккуратной и правильно подходить к вопросу близости.

Не стоит спешить, если нет готовности. Чтобы не навредить себе, необходимо обратиться за консультацией к опытному доктору.

Если недуг уже дал о себе знать малейшими проявлениями, то консультация у специалиста также не будет лишней. Врач своевременно назначит нужное лечение, посоветует перечень подходящих препаратов и не забудет наблюдать пациентку на протяжении всего процесса терапии. Это нужно для того, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.

Стоит помнить о том, что самолечение категорически запрещено. Только опытный специалист в состоянии поставить провести обследование, поставить точный диагноз и назначить медикаментозное (либо какое-то другое) лечение.

Сухость влагалища после родов: причины возникновения недуга и способы его устранения

Рождение ребёнка меняет не только привычный образ женщины, но и сказывается на состоянии организма в целом. И одна из распространённых причин, с которой сталкивается женщина – это сухость во влагалище после родов.

Сухость влагалища после родов: причины возникновения?

Во время беременности организм будущей матери перестраивается и меняется не только внешне, но и изнутри. И одним из первых выходит из нормы гормональный фон, который после беременности возвращается в норму, однако успевает наложить свой отпечаток на женское здоровье.

Так, после появления малыша на свет в организме молодой матери происходит уменьшение количества женских половых гормонов – эстрогенов, отвечающих не только за содержание слизистой микрофлоры половых органов, но и за менструальный цикл, способность к рождению детей, нормальное развитие груди и матки в более юном возрасте.

В случае пониженного уровня женских половых гормонов специалист назначает ряд анализов с последующим лечением. Симптоматическая картина недуга выглядит следующим образом:

1. Во-первых, могут возникнуть жалобы на потерявшую свежесть и тонус кожу, её эластичность и молодость. Отвечает за это – коллаген, уровень выработки которого существенно снижается при пониженном уровне эстрогена.
2. Т.к. количество задерживаемой в кожных тканях жидкости уменьшается, кожа становится сухой и дряблой.
3. Происходит замедление жирового обмена, в следствии чего появляется избыточный вес.

Многие пациентки отмечают, что на протяжении длительного времени (иногда вплоть до прекращения кормления) уровень эстрогенов не повышается. Следовательно, влагалищная сухость никуда не исчезает и может проявлять себя в большей или меньшей степени.

Другие причины возникновения вагинальной сухости

1. Недостаточно прелюдии. Первые месяцы женский организм только начинает приходить в норму после 9-месячного «беременного» состояния. И ряд процессов, которые раньше требовали меньшей подготовки, нуждаются в большем внимании. Особенно это касается полового акта, точнее, подготовки к нему.Первое время женщине может потребоваться больше времени на то, чтобы влагалище выделило достаточное количество смазки для снижения болезненных ощущений.
2. Хирургическое вмешательство. Не всегда удаётся восстановить анатомическую целостность повреждённых во время естественных родов половых органов.Наложенные швы затягиваются медленно, зачастую ткани рубцуются, нередким гостем является и воспалительный процесс со всеми вытекающими болезненными ощущениями.
3. Всему виной контрацепция. Послеродовая депрессия откладывает на молодой маме свой отпечаток, отбивая всякое желание проходить через детородный процесс снова.Более того, женщина не только морально, но и физически не готова к новой беременности. Неправильно подобранные оральные контрацептивы также могут вызвать пониженную выработку влагалищной смазки.
4. Аллергия на латекс.Даже если раньше у девушки не наблюдалось никаких аллергических реакций на презервативы, после естественных родов её организм более подвержен разного рода факторам.
5. Использование тампонов. Врачи неоднократно говорили про нежелательное использование тампонов в первые месяцы (иногда вплоть до завершения грудного вскармливания).Они лишь усиливают сухость влагалища.
6. Прочие средства личной гигиены. Также необходимо на первое время отказаться от использования туалетной бумаги и заменить её на более щадящие слизистую влажные салфетки.

Влагалищная сухость – патология или норма?

Некоторые специалисты называют сухость влагалища кольпитом или атрофическим вагинитом, что не является истинно верной формулировкой.

Потому как далеко не всегда сухость влагалища вызвана сбоем гормонального фона женщины.

Более верным диагнозом в большинстве случаев следует считать атрофическим дерматитом, при котором женщина испытывает:

• зуд в области гениталий;
• раздражение стенок влагалища;
• неприятные ощущения (в том числе во время полового акта).

В процессе естественных родов ребёнок давит на стенки влагалища, тем самым растягивая и истончая его стенки.

И, несмотря на то, что роды – процесс естественный и матушка-природа позаботилась о самостоятельном восстановлении организма женщины, мышечная ткань влагалища далеко не всегда приходит в тонус за короткий период времени.

Именно тогда она начинает испытывать неприятные, а порой, даже болезненные ощущения наряду с сухостью во влагалище.

Если организм новоиспечённой матери не восстановился за несколько месяцев, необходимо незамедлительно записаться на приём к гинекологу.

Что показывает симптоматическая картина?

Чрезмерная сухость влагалищной слизистой не всегда является показателем кольпита. Иными словами, женские половые гормоны не производят естественную смазку в должном количестве.

Когда речь идёт о патологическом заболевании, пациентки зачастую жалуются на следующее:

• жжение в области половых органов;
• зуд во влагалище, а также малых половых губ;
• ощущение стянутости слизистой вагинального отверстия;
• зуд и жжение при мочеиспускании;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• возможны появления инфекционных заболеваний на фоне сниженного уровня иммунитета;
• появление ранок, микротрещин;
• возможно появление язвочек на внутренних стенках влагалища;
• выделение капель крови на слизистой.

К психологическим симптомам относится:

• отсутствие какого-либо желания полового акта;
• периодические или постоянные головные боли;
• пониженная активность;
• нежелание чего-либо делать;
• общая слабость и усталость.

Методы устранения проблемы

Если сухость влагалища возникает после хирургического вмешательства, гинеколог назначает ряд специальных упражнений, которые помогут привести в тонус мышцы тазового дна.

Препараты, содержащие эстроген

Т.к. ключевая причина влагалищной сухости заключается в недостатке эстрогена, гинеколог может назначить пропить курс препаратов с содержанием эстрогенов или использовать такие средства, как:

• крем для интимной зоны (например, Эстриол);
• вагинальные таблетки;
• вагинальные кольца.

Использование интимной смазки или геля

Помимо магазинов специального назначения, интимные смазки и гели продаются в сети аптек и гипермаркетов. Ключевое назначение – в достаточной мере увлажнить влагалище перед половым актом.

Примечание: рекомендуется использовать смазки и гели на водной основе.

Повышенная сухость слизистой вагинального отверстия по большей части лечится медикаментозно, однако помочь организму справиться с этим недугом можно и своими силами. Например, путём сбалансирования питания и добавления в рацион жирных кислот Омега-3, а также бобовых.

Многие специалисты советуют также принимать ванны с отваром трав (календула, душица, материнка, ромашка), спринцевание или введение в вагинальное отверстие самодельных тампонов, смоченных в масляном растворе витамина Е.

Влагалище после родов: как выглядит, как восстановить, почему появляются зуд, запах и сухость, как ускорить восстановление

В процессе родов все внутренние органы женщины напряжены и работают по максимуму. Но основной «удар» на себя принимает влагалище. Растяжение и разрывы ждут практически каждую родившую женщину. Но не стоит отчаиваться — при грамотном уходе восстановление этого важного органа после родов пройдёт быстро.

Что происходит во время родов

Повышенные нагрузки органы малого таза у женщины начинают испытывать ещё во время третьего триместра беременности. Вес растущего малыша постоянно давит на мочевой пузырь, шейку матки и влагалище. Но в родах, конечно, нагрузка становится максимальной.

Ни один орган женщины, кроме растянувшейся матки, не сравнится по размерам с доношенным ребёнком. Влагалище — это финишная прямая родов, и в процессе потуг и прохождения малыша оно колоссально растягивается.

Кому-то достаточно будет сделать небольшие затяжки, а кому-то накладывают сложные швы.

Образованию разрывов способствуют:

• рождение крупного плода (весом 4–5 кг);
• неправильное положение ребёнка при прохождении по родовым путям;
• рождение близнецов;
• узкий таз, низкая эластичность тканей.

Врачи часто описывают ситуации, когда уставшая от многочасовых потуг женщина в самый ответственный момент просто «сдаётся» и отказывается выполнять указания врача и акушерки. Это тоже способствует усложнению родов, а значит — дополнительным разрывам.

Если роды идут непросто, врачи иногда самостоятельно делают надрезы на промежности, что тоже осложняет процесс заживления половых органов.

Первые два часа после родов женщина с малышом (если с ним все благополучно) находятся в родильном зале под присмотром врачей. Роженица отдыхает и кормит малыша молозивом, выделяющимся из груди. Врачи же в это время обязаны внимательно осмотреть половые органы женщины.

Для этого используют зеркала и специальные зажимы. Как правило, овлагалище гипермировано и увеличено в размере, все ранки кровоточат. Разрывы тут же зашиваются и обрабатываются.

Эпизиотомия и дальнейшая эпизиоррафия (ушивание разреза) предпочтительней самопроизвольного разрыва влагалища, оставляет небольшой, линейного вида рубец, а сама рана заживает быстрее

В поздний послеродовой период — от 2 часов до 8-ми недель после родов — происходит инволюция органов, или «обратное развитие». Всё в организме встаёт на свои места.

Матка сокращается в размерах буквально день за днём: уже через 10 суток она снова занимает своё место за лобком. На 7–8-е сутки мелкие трещины и ссадины на поверхности влагалища заживают.

Сам орган и половая щель заметно уменьшаются в размерах.

Этапы восстановления влагалища после родов

Влагалище после естественных родов восстанавливается постепенно:

• сразу после родов влагалище полностью раскрыто. Его стенки истончены, растянуты и при этом — покрыты отёками. Оно имеет багровый оттенок, покрыто ссадинами, кровоподтёками и трещинами;
• через 3–4 дня, если нет никаких осложнений, отёк начинает спадать. Рельеф постепенно выравнивается, уходит излишняя краснота. Но до полного заживления ещё далеко;
• через месяц, как правило, даже самые сложные швы уже оказываются сняты, а значит, заживление идёт полным ходом. Влагалище уже имеет розовый цвет, на стенках обновляется слизистая оболочка. Орган приобретает тонус и восстанавливает рельефность;
• через 8 недель слизистая оболочка становится плотной и блестящей. Она постепенно увлажняется, хотя ещё довольно длительное время во влагалище будет ощущение сухости. От швов и ссадин остаются едва заметные рубцы. Лохии — послеродовые выделения — к этому моменту уже полностью прекращаются. Именно после 8-ми недель, как правило, врачи рекомендуют понемногу восстанавливать супружеские отношения с мужем.

Если было кесарево

Если малыш появился на свет путём кесарева сечения, влагалище почти не страдает. Орган никак не задействован в процессе родов, поэтому он не растягивается и не повреждается.

Однако как и после естественных родов, восстановительный процесс половой системы у женщин, перенёсших операцию, занимает не менее 6-ти недель.

Влагалище за этот период поднимается на прежний уровень (во время беременности оно было под давлением).При кесаревом сечении влагалище никак не задействовано

Единственная проблема с влагалищем, с которой сталкиваются женщины, перенёсшие кесарево — это сухость. После родов в организме не хватает гормона эстрогена (а у тех, кто кормит грудью — особенно).

Кроме того, пары, которые пытаются возобновить секс, ощущают, что влагалище после кесарева сечения стало более узким. Это тоже последствия сухости.

Методики восстановления

Чтобы слизистая и стенки влагалища восстановились в кратчайшие сроки, в первую очередь, необходимо выполнять предписания лечащего врача. Тем, у кого наложены швы, нужно вовремя приходить на обработку. После снятия ниток обычно прописывают средства, помогающие избежать рубцов, такие как Контрактубекс.

Гигиена

В первые месяцы после родов всем женщинам необходимо тщательно соблюдать гигиену интимных мест. Поскольку слизистая матки и влагалища ещё не зажила, она подвержена проникновению инфекций. Нужно часто менять прокладки, вовремя подмываться.

Чтобы усилить местный иммунитет, можно приобрести специальный гель или пенку для интимной гигиены после родов. Такие средства содержат антибактериальные и противовоспалительные добавки.

Средства для гигиены после родов могут быть в виде пенки, геля, крема или жидкого мыла

Интимная гимнастика

Через месяц после родов, если врач не запрещает, можно начать выполнять интимную гимнастику по методу Кегеля. Простые упражнения, которые можно делать где и когда угодно, помогают восстановить тонус мышц влагалища. Их, кстати, рекомендуют делать всем женщинам, а не только новоиспечённым мамам.

Базовое упражнение Кегеля — сжатие и разжатие интимных мышц. Во время мочеиспускания нужно попробовать задержать струю.

И далее именно по этой схеме сжимать и разжимать мышцы промежности. Поначалу упражнения нужно делать 2–3 раза в день, медленно и плавно. Они не должны причинять боль или неприятные ощущения.

Затем можно увеличить количество «подходов» и скорость повторений.

Когда базовое упражнение будет освоено, можно перейти к техникам «Лифт» и «Шторм». «Лифт» подразумевает постепенное сжатие мышц влагалища снизу вверх. На самом верху нужно постараться зафиксировать сжатие. Так же постепенно нужно разжать мышцы. «Шторм» — сжатие и разжатие всех мышц тазового дня спереди назад (т. е. сначала сжимается влагалище, затем мышцы промежности, затем — анус).

Пластика влагалища

Если орган повредился серьёзно, и упражнения не помогают в нужной степени подтянуть мышцы, можно прибегнуть к вагинопластике.

Эта операция помогает убрать лишнюю ткань со стенок (передней или задней), а также уменьшить вход во влагалище, если после родов он так и не вернулся в прежнее состояние.

Благодаря пластике влагалище вновь обретает эластичность, чувствительность и, конечно, эстетичный внешний вид.После воздействия лазера влагалище приобретает рельефность

Операция обычно делается женщинам в возрасте от 25 до 50 лет. Показания к ней:

• опущение стенок женского органа;
• разрыв промежности;
• частичное недержание мочи (например, при смехе или чихании).

Суть операции сводится к тому, что врач вытягивает растянувшуюся стенку, убирает лоскут лишней ткани и делает косметический внутренний шов. Нитки со временем рассосутся.

Обычно женщине после вагинопластики не рекомендуется сидеть около 10 дней. После этого ещё в течение 4–8 недель нужно воздерживаться от посещения бассейна, сауны, бани, не заниматься активными видами спорта и, само собой, сексом. Вагинопластика обычно не считается сложной операцией и в целом доступна по цене.

Есть и альтернатива — лазерная операция. Она проводится женщинам, если стенки влагалища не пострадали серьёзно, но их всё же хочется привести в тонус.

Патологии и их лечение

К сожалению, процесс заживления тканей не всегда проходит гладко. Многие женщины сталкиваются с такими неприятными явлениями, как зуд, сухость, неприятный запах из влагалища.

Сухость чаще всего обусловлена гормональными изменениями. Скорее всего, она пройдёт, как только женщина закончит кормить малыша грудью.

Помогут увлажняющие гель-смазки, которые применяются как для ухода за половыми органами, так и во время близости.

Зуд свидетельствует либо об аллергической реакции (на лекарства, которыми обрабатывали стенки влагалища или нитки, которыми сделаны швы) либо о воспалении. Воспаляется обычно шов или рубец, который остался на его месте.

Такие ситуации требуют консультации врача. Обычно доктора назначают спринцевания и мази. Также девушкам советуют не носить белье, чтобы швы быстрее подсыхали.

Если после родов что-то серьёзно беспокоит, не нужно откладывать визит к врачу

Чтобы ускорить заживление, применяют вагинальные свечи (суппозитории). Эта форма удобна тем, что имеет жировую основу. Препарат дополнительно увлажняет влагалище и смазывает слизистую. Действие свечей может быть разным:

• антибактериальным;
• противовоспалительным;
• регенерирующим.

Обычно суппозиторий ставится на ночь, и пока женщина спит, лечебный состав находится внутри. Это позволяет свечам быть весьма эффективными.

Выделения из влагалища (кроме лохий) с неприятным запахом свидетельствуют о загнивании шва или воспалении в матке. Эта ситуация тоже требует немедленного обращения к специалисту.

Многие женщины испытывают боль во время полового акта — если это происходит, значит, слизистая ещё недостаточно восстановилась. Нужно ещё немного подождать. При этом, возможно, стоит поискать новую, более щадящую позу.

Перед родами её прокалывают, чтобы выпустить жидкость. Если же киста увеличивается, производится операция по её удалению.

Любые роды — естественные или произошедшие путём кесарева сечения — не проходят для женщины бесследно. Организм уже никогда не будет таким, как прежде. Но свести последствия к минимуму может каждая — достаточно лишь внимательно относиться к себе и выполнять предписания лечащего врача.

Сухость влагалища после родов

Рождение ребенка изменило мой привычный распорядок дня, а главное, перевернуло с ног на голову жизненные приоритеты. Из вечно занятой работой женщины, я превратилась в молодую счастливую мать — хранительницу домашнего очага, оберегающую свое дитя от всяческих бед круглые сутки.

Изменения произошли не только в моем сознании, но и, собственно, в самом организме, который достаточно бурно отреагировал на вынашивание первенца. В нагрузку к малышу я получила лишние килограммы, обвисший живот и пару растяжек на бедрах.

Должна признаться, что мне понадобилось немало времени и усилий, чтобы привести тело в порядок и вновь почувствовать себя красивой и желанной. Что касается возобновления интимных отношений с мужем, в этом деле возникла большая проблема — сухость влагалища после родов.

Любые попытки заняться сексом вызывали боль и жжение у меня, и чувство вины у супруга. Почему после родов возникает дискомфорт во влагалище и как от него избавиться – вот об этом и поговорим.

Девять месяцев «беременной» жизни, после — двенадцатичасовые роды, проведенные в мучениях, и вот он – долгожданный малыш, тихонько посапывающий на груди у матери.

Вместе с огромным счастьем приходят хлопоты по уходу за ребенком, которые занимают практически все свободное время.

И, как это часто бывает, у женщины совсем не остается времени для улучшения здоровья и выяснения, почему возникли эти странные ощущения в виде зуда и сухости влагалища после родов?

Дело в том, что во время родов через естественные родовые пути малыш оказывает сильное давление на стенки влагалища, растягивая его. Роды – вполне физиологичный процесс, а значит, волноваться, что матушка-природа не позаботилась о послеродовой реабилитации влагалища, не стоит. Через некоторое время мышцы малого таза восстановят тонус, и все станет на свои места, достигнув прежних размеров.

Сухость влагалища после родов – симптом, который появляется в результате истончения стенок слизистой.

Рассматривая послеродовый период, можно сказать, что дискомфорт во влагалище — вполне нормальное явление, если речь идет о нескольких неделях.

ВАЖНО! Когда сухость во влагалище после родов сохраняется на протяжении двух и более месяцев, следует незамедлительно посетить врача.

Причины появления сухости влагалища после родов

Одной из основных причин, почему появляются неприятные изменения во влагалище, является гормональный фон. После родов происходит закономерное снижение эстрогенов – женских половых гормонов, низкий уровень которых приводит к появлению сухости влагалища после родов.

Итак, при недостатке эстрогена в организме происходят такие процессы:

• замедляется жировой обмен;
• в значительной степени уменьшается уровень выработки коллагена, который отвечает за сохранение эластичности тканей;
• количество задерживаемой в тканях жидкости также снижается, а значит, ткани становятся дряблыми и неэластичными.

Почему после родов вырабатывается мало эстрогенов?

Несмотря на всю естественность лактации, при выработке грудного молока снижается уровень эстрогенов в организме. У некоторых женщин сухость влагалища после родов может наблюдаться на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Неправильно подобранная контрацепция

Недавние роды часто отбивают у многих  молодых мам желание забеременеть. Морально женщина не готова к рождению еще одного малыша, да и организму нужно отдохнуть и восстановится. Неправильно подобранные оральные контрацептивы могут провоцировать появление сухости влагалища после родов.

Аллергия на презервативы

Латексные презервативы часто провоцируют развитие аллергической реакции, вследствие повышенной чувствительности влагалища после родов.

Стремительный половой акт

При недостаточном возбуждении секс может превратиться в настоящую пытку. Женщине после родов может понадобиться больше времени для того, чтобы настроиться на интимную близость. Спешка со стороны мужчины никоим образом не способствует выработке смазки во влагалище, а значит, половой акт может вызвать болезненные ощущения.

Средства личной гигиены

Врачи настоятельно не рекомендуют пользоваться гигиеническими тампонами молодым мамам. Применение тампонов может усилить сухость влагалища в первые месяцы после родов. Кроме того, стоит отказаться от использования туалетной бумаги, которая сушит слизистую, заменив ее влажными салфетками для интимной гигиены.

ВАЖНО! Появление зуда, жжения и сухости во влагалище после родов может указывать на развитие инфекционно-воспалительного процесса и требует врачебного консультирования.

Эстроген-содержащие препараты

Так как основной причиной дискомфорта во влагалище является недостаток эстрогенов, лечение будет направлено на восстановление гормонального баланса во влагалище.

С этой целью активно применяют различные средства в виде вагинальных таблеток, крема или колец, содержащих эстрогены.

Применение этих лекарственных средств улучшит кровоснабжение во влагалище, в результате чего слизистая восстановится.

Интимные гели и смазки

В любой аптеке можно приобрести интимные гели и смазки, предназначенные для дополнительного увлажнения влагалища перед сексом. Предпочтение стоит отдавать средствам на водной основе.

Во всех остальных случаях, когда возникает сухость влагалища после родов, решением проблемы станет устранение воздействующего вредного фактора.

Например, если дискомфорт во влагалище возникает после использования презерватива, следует перейти на другой вид контрацепции.

В любом случае, прежде чем принять меры по лечению сухости во влагалище после родов, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование на предмет инфекционного процесса в органах малого таза.